Kesehatan Mental Humor

H U M O R

Disusun untuk Memenuhi

Tugas Mata Kuliah Kesehatan Mental

(Dosen: Hendra Pribadi, M.Pd)

Oleh :

Kelompok 3

1.      Ikhsan Riyansyah                        13.601060.030

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS BORNEO

TARAKAN

2016

HUMOR

A. Pengertian Humor Menurut Para Ahli 

       Menurut Freud dalam Soedjatmiko (1988:18) humor diklasifikasikan berdasarkan motivasi humor atau kelompok yang menjadi target humor. Freud membagi humor menjadi (1) humor satu baris, (2) humor dua baris, (3) humor teks pendek, (4) humor kolom, dan (5) humor sastra.

       Humor satu baris terbentuk dari satu tindak tutur dan tidak boleh ditafsirkan sebagai berisi satu kalimat. Humor dua baris umumnya berbentuk tanya jawab, sedangkan homor teks pendek biasanya terdiri dari suatu pengantar punch line (kata-kata untuk menarik perhatian). Humor kolom adalah humor kolom jurnalistik yang dikisahkan dengan lucu. Isinya berupa kritik politik, pemerintahan, kejadian yang sedang aktual, dan juga kejadian sehari-hari. Humor karya sastra adalah narasi lucu yang diperkaya oleh elemen sastra atau karya sastra untuk meningkatkan mutu kelucuan.

       Menurut Brill dalam Soedjatmiko (1988:21) humor adalah sarana memperoleh kenikmatan dengan mengabaikan efek menyakitkan yang mungkin ditimbulkan. Humor diciptakan dan digunakan sebagai pengganti untuk membuka hal-hal emosional yang pada situasi serius menekan perasaan seseorang.

       Humor adalah sebuah cerita pendek yang menceritakan sesuatu kejadian yang lucu dengan harapan dapat membuat pembacanya tertawa. Kelucuan sebuah humor dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya perilaku para perilaku, kritik terhadap keadaan, dan lainnya.

B. Tips Meningkatkan Rasa Humor

     Memiliki rasa humor yang baik dapat memegang peranan penting dalam menilai kepribadian seseorang. Walaupun mingkin kita baru mengenalnya sesaat, tetapi kita dapat menilai bahwa orang tersebut lucu, ramah dan baik. Berikut diuraikan tips-tips dalam meningkatkan rasa humor yang dilansir oleh magforwomen dan magforliving.

1.      Amati situasi dan orang-orang di sekitar anda

       Untuk mengembangkan rasa humor yang baik, seseorang harus memiliki kekuatan pengamatan yang baik. Terkadang, humor yang lucu akan datang dari adanya inspirasi dari orang-orang di sekitar, di media atau pun dari situasi dan kondisi. Temukan momen yang akan benar-benar dapat membuat perbedaan.

2.      Kembangkan keterampilan komunikasi yang baik

       Sangat penting untuk mengembangkan keterampilan rasa malu atau perhatian. Jadi, sangat penting untuk mengembangkan keterampilan komunikasi yang baik sehingga anda bisa berbicara di depan banyak orang dan dapat menginspirasi mereka juga.

3.      Membaca banyak kutipan lucu dan lelucon

       Cara termudah untuk menjadi lucu adalah dengan banyak membaca hal-hal yang lucu. Banyak membaca buku-buku. Buku dan lelucon bertindak sebagai inspirasi. Ini benar-benar mengembangkan rasa humor.

4.      Menonton film lucu

       Menonton film komedi yang teratur dapat membantu orang memahami kecerdasan dan humor. Ini adalah lebih dari sebuah metode formal untuk mempertahankan dan mengembangkan rasa humor. Cara termudah adalah dengan menonton sebanyak mungkin pertunjukkan komedi, film lucu, atau siaran komedi di radio yang dapat memberikan inspirasi dalam meningkatkan rasa humor.

5.      Belajar dari teman-teman

       Belajar dari teman-teman juga membantu orang untuk mengembangkan humor yang baik. Mereka dapat membimbingdan memberujan umoan balik juga. Setiap kali orang disekitar kita menceritakan sebuah cerita lucu atau berbagai pengalaman lucu, kita dapat memperhatikan bagaimana caranya, tekniknya, bahsa tubuh, nada suara, dan umpan balik yang mereka buat untuk membuat orang tertawa. Gabungkan semuanya ke dalam perilaku kita untuk menampilkan selera humor yang baik.

6.      Spontanitas

       Jangan mencoba terlalu keras untuk menjadi lucu, humor harus datang secara alami dan spontanitas. Kemampuan untuk membuat orang tertawa adalah sesuatu yang dibudidayakan dari waktu ke waktu dan akhirnya, harus datang secara alami.

7.      Lihat hal-hal positif dalam hidup

       Setiap orang yang memiliki rasa humor yang baik selalu tersenyuk dan memandang hal-hal positif dalam hidupnya. Untuk ememlihara rasa humor dalam diri, lihatlah hal-hal positif dan indah dari kehidupan.

C. Manfaat Humor

       Seorang ahli yang bekerja lebih dari 35 tahun meneliti bidang kreatifitas, Robert Alan Black PhD menemukan bahwa humor, kelucuan atau gurauan memiliki tempat tersendiri dalam proses kerja yang serius. Humor sebagai sarana kelucuan terbukti efektif untuk membangkitkan imajinasi dan daya kreatif.

       Melalui humor dan tawa, seluruh syaraf, otot akan mengendur sehingga memberi suasana hati menjadi tenang dan nyaman yang pada akhirnya memberi respon positif keotak, sehingga otak tersebut akan bekerja lebih optimal.

       Dari sisi pandang kesehatan (jiwa) Dr. Madan Kataria (Phsikiater India) pendiri Laugther Club International. Memanfaatkan humor untuk terapi :

1.      Kondisi phsikis, dimana hormon anti stress (endrospline) yang muncul ketika tertawa akan mengalahkan hormon pemicu stress (cortisol andrinalin)

2.      Kondisi kesehatan dan kekebalan tubuh, dimana jika tertawa 10 menit akan menurunkan 0-20 mm tekanan darah dan disaat seperti itu akan meningkatkan kekebalan tubuh dengan sel limposit yang diproduksinya.

3.      Menstimulasi relasi sosial dan meningkatkan kualitas pergaulan. Jika hati senang akan senantiasa bersikap baik kepada siapapun, sehingga banyak disukai serta mudah berkomunikasi.

KESIMPULAN

Humor adalah sebuah cerita pendek yang menceritakan sesuatu kejadian yang lucu dengan harapan dapat membuat pembacanya tertawa. Meningkatkan rasa humor memang diperlukan pembelajaran. Tetapi setiap orang harusnya memiliki sedikit rasa humor dari dalam dirinya, kita hanya perlu melatihnya dan tidak takut untuk mempraktekkannya dalam keseharian. Humor sebagai sarana kelucuan terbukti efektif untuk membangkitkan imajinasi, daya kreatif dan untuk terapi.

DAFTAR PUSTAKA

Humor dan mafaatnya-KOMPASIANA.com

googleweblight.com/lite_url=http:m.kompasiana.com

Indotopinfo.com/meningkatkan-rasa-humor.htm

Htpps://binapascamu.wordpress.com/semester-ii/jadwal-presentasi-seminar-kajian-prof-dawud/2-ari-ambarwati-humor-and-its-pedagogical-implication/